Lerne hier das Lebe leichter 6 x 1 kennen
Es kann so leicht sein, leicht zu werden.
Beginne mit der Umstellung deiner Lebens-und Essgewohnheiten.
Das Lebe leichter 6 x 1 kann dir dabei helfen. Baue diese 6 einfachen Tipps in deinen Alltag ein und profitiere davon, wie schon viele begeisterte Menschen vor dir.
Tipp 1
Genieße täglich drei Mahlzeiten nach deinem Geschmack, einen Teller voll.
Tipp 2
Gönne dem Magen zwischen den Mahlzeiten eine Pause.
Tipp 3
Trinke täglich 2-3 Liter.
Tipp 4
2 x in der Woche ist ein „Maxi“ gestattet.
Tipp 5
Bewege dich täglich eine halbe Stunde.
Tipp 6
Nehme einmal wöchentlich an einem Lebe-leichter-Treffen teil.
Hier eine Übersicht über die Themen der 12 Wochen:
Woche 1 – Lebe mit PlanThema
Woche 2 – Lebe mit Vision
Woche 3 – Lebe bewusst
Woche 4 – Lebe bewegt
Woche 5 – Lebe alternativ
Woche 6 – Lebe spritzig, doch entspannt
Woche 7 – Lebe verändert
Woche 8 – Lebe mit anderen
Woche 9 – Lebe mit Leidenschaft
Woche 10 – Lebe mit Maß(stäben)
Woche 11 – Lebe attraktiv
Woche 12 – Lebe leichter Zusammenfassung & persönliches Resümee
Nicht das Essen muss sich ändern. Ich muss mich ändern.